기분이 가라앉는다

겨울만 되면 잠이 늘고 단 것이 당기고 사람을 피하게 된다면, 미국 국립정신건강연구원이 설명하는 겨울형 계절성 우울의 모습과 겹친다. 흔히 떠올리는 해법은 광치료기인데, 같은 광치료를 영국 NHS는 근거가 충분하지 않다며 보통 제공하지 않고 핀란드 국가진료지침은 근거 A등급으로 효과적이라 판정했다. 한국에서는 기계를 사기 전에 쓸 수 있는 상담 8회 경로가 이미 있다.